08.03.2008 80 лет назад был открыт витамин F

Одно из основных его назначений - поддержание барьерной функции кожного покрова, предотвращение проникновения через кожу бактерий и токсинов.
Признаками дефицита витамина F являются: потускнение волос, снижение упругости и эластичности кожи. Кроме того, витамин F способствует растворению холестериновых отложений. При недостатке развивается сухость кожного покрова, появляются шелушения, перхоть, выпадение волос и истончение ногтей, нарушение функции слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Постоянная нехватка этого витамина приводит также к сердечнососудистым заболеваниям.
Суточная потребность витамина составляет 5-10 мг. Однако если обмен веществ нарушен, а это случается, например, при поражениях печени, витамина необходимо намного больше, примерно 50-100 мг.